TRAININGSZEITEN

ÖFFNUNGSZEITEN | WORKOUTS:

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
OPEN GYM
06:30 - 07:30
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!

CROSSFIT
06:30 - 07:30
CROSSFITWorkout of the Day
BOOTCAMP (HIIT)
06:30 - 07:30
BOOTCAMP (HIIT)45min intensives Cardio Training mit Geräten und leichten Gewichten + 15min Stretching

OPEN GYM
06:30 - 07:30
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!
OPEN GYM
06:30 - 07:30
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!

CROSSFIT
06:30 - 07:30
CROSSFITWorkout of the Day
OPEN GYM
06:30 - 07:30
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!

CROSSFIT
06:30 - 07:30
CROSSFITWorkout of the Day
OPEN GYM
06:30 - 07:30
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!

CROSSFIT
06:30 - 07:30
CROSSFITWorkout of the Day
OPEN GYM
09:00 - 10:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!

CROSSFIT
09:00 - 10:00
CROSSFITWorkout of the Day
BOOTCAMP (HIIT)
09:00 - 10:00
BOOTCAMP (HIIT)45min intensives Cardio Training mit Geräten und leichten Gewichten + 15min Stretching

OPEN GYM
09:00 - 10:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!
OPEN GYM
09:00 - 10:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!

CROSSFIT
09:00 - 10:00
CROSSFITWorkout of the Day
OPEN GYM
10:00 - 11:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!

CROSSFIT
10:00 - 11:00
OPEN GYM
10:00 - 11:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!

CROSSFIT
10:00 - 11:00
CROSSFITWorkout of the Day
OPEN GYM
10:00 - 11:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!

CROSSFIT
10:00 - 11:00
CROSSFITWorkout of the Day
OPEN GYM
10:00 - 11:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!

CROSSFIT
10:00 - 11:00
CROSSFITWorkout of the Day
OPEN GYM
11:00 - 12:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!

CROSSFIT
11:00 - 12:00
CROSSFITWorkout of the Day
OPEN GYM
11:00 - 13:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!
CROSSCIRCUIT
12:00 - 13:00
CROSSCIRCUIT5 Stationen an welchen du an deiner Kraft, Ausdauer, Rumpfmuskulatur, Koordination, Schnelligkeit arbeitest.

OPEN GYM
12:00 - 13:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!
OPEN GYM
12:00 - 13:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!

CROSSFIT
12:00 - 13:00
CROSSFITWorkout of the Day
OPEN GYM
12:00 - 13:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!

CROSSFIT
12:00 - 13:00
CROSSFITWorkout of the Day
OPEN GYM
12:00 - 13:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!

CROSSFIT
12:00 - 13:00
CROSSFITWorkout of the Day
OPEN GYM
12:00 - 13:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!

CROSSFIT
12:00 - 13:00
CROSSFITWorkout of the Day
ADVANCED CLASS
12:30 - 14:00
ADVANCED CLASSThis class is for all who want challenging workouts. Please check requirements.
OPEN GYM
17:00 - 18:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!

CROSSFIT
17:00 - 18:00
CROSSFITWorkout of the Day
OPEN GYM
17:00 - 18:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!

CROSSFIT
17:00 - 18:00
CROSSFITWorkout of the Day
CROSSCIRCUIT
17:00 - 18:00
CROSSCIRCUIT5 Stationen an welchen du an deiner Kraft, Ausdauer, Rumpfmuskulatur, Koordination, Schnelligkeit arbeitest.

OPEN GYM
17:00 - 18:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!
OPEN GYM
17:00 - 18:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!

CROSSFIT
17:00 - 18:00
CROSSFITWorkout of the Day
OPEN GYM
17:00 - 18:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!

CROSSFIT
17:00 - 18:00
CROSSFITWorkout of the Day
OPEN GYM
18:00 - 19:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!

CROSSFIT
18:00 - 19:00
CROSSFITWorkout of the Day
OPEN GYM
18:00 - 19:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!

CROSSFIT
18:00 - 19:00
CROSSFITWorkout of the Day
GYMNASTICS
18:00 - 19:00
GYMNASTICSFokus auf Pull-ups (Strict, Kipping- und Butterfly) Handstand (Walk, Hold, Push-ups) und Muscle Ups.

OPEN GYM
18:00 - 19:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!

CROSSFIT
18:00 - 19:00
CROSSFITWorkout of the Day
OPEN GYM
18:00 - 19:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!

CROSSFIT
18:00 - 19:00
CROSSFITWorkout of the Day
OPEN GYM
18:00 - 19:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!

CROSSFIT
18:00 - 19:00
CROSSFITWorkout of the Day
OPEN GYM
19:00 - 20:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!

CROSSFIT
19:00 - 20:00
CROSSFITWorkout of the Day
BOXING
19:00 - 20:00
BOXINGDies ist nur für 6 oder 12 Monate Mitglieder die Möglichkeit für ein Box Training!

OLYMPIC WEIGHTLIFTING
19:00 - 20:00
OLYMPIC WEIGHTLIFTINGFocus on Olympic Weightlifting like Snatch, Clean & Jerk... etc.

OPEN GYM
19:00 - 20:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!

CROSSFIT
19:00 - 20:00
CROSSFITWorkout of the Day
OPEN GYM
19:00 - 20:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!

CROSSFIT
19:00 - 20:00
CROSSFITWorkout of the Day
BOXING
19:00 - 20:00
BOXINGDies ist nur für 6 oder 12 Monate Mitglieder die Möglichkeit für ein Box Training!

OPEN GYM
19:00 - 20:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!

STRENGTH
19:00 - 20:00
STRENGTHReines Krafttraining

CROSSFIT
19:00 - 20:00
CROSSFITWorkout of the Day
OPEN GYM
19:00 - 20:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!

CROSSFIT
19:00 - 20:00
CROSSFITWorkout of the Day

COMP TEAM TRAINING
19:00 - 21:00
COMP TEAM TRAININGNur für Mitglieder des Competition Teams
OPEN GYM
20:00 - 21:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!

CROSSFIT
20:00 - 21:00
CROSSFITWorkout of the Day
OPEN GYM
20:00 - 21:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!

CROSSFIT
20:00 - 21:00
CROSSFITWorkout of the Day
OPEN GYM
20:00 - 21:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!

Montag

  • OPEN GYM
    06:30 - 07:30
  • CROSSFIT
    06:30 - 07:30
  • OPEN GYM
    10:00 - 11:00
  • CROSSFIT
    10:00 - 11:00
  • CROSSCIRCUIT
    12:00 - 13:00
  • OPEN GYM
    12:00 - 13:00
  • OPEN GYM
    17:00 - 18:00
  • CROSSFIT
    17:00 - 18:00
  • OPEN GYM
    18:00 - 19:00
  • CROSSFIT
    18:00 - 19:00
  • OPEN GYM
    19:00 - 20:00
  • CROSSFIT
    19:00 - 20:00
  • OPEN GYM
    20:00 - 21:00
  • CROSSFIT
    20:00 - 21:00

Dienstag

  • BOOTCAMP (HIIT)
    06:30 - 07:30
  • OPEN GYM
    06:30 - 07:30
  • OPEN GYM
    09:00 - 10:00
  • CROSSFIT
    09:00 - 10:00
  • OPEN GYM
    12:00 - 13:00
  • CROSSFIT
    12:00 - 13:00
  • OPEN GYM
    17:00 - 18:00
  • CROSSFIT
    17:00 - 18:00
  • OPEN GYM
    18:00 - 19:00
  • CROSSFIT
    18:00 - 19:00
  • BOXING
    19:00 - 20:00
  • OLYMPIC WEIGHTLIFTING
    19:00 - 20:00
  • OPEN GYM
    19:00 - 20:00
  • CROSSFIT
    19:00 - 20:00

Mittwoch

  • OPEN GYM
    06:30 - 07:30
  • CROSSFIT
    06:30 - 07:30
  • OPEN GYM
    10:00 - 11:00
  • CROSSFIT
    10:00 - 11:00
  • OPEN GYM
    12:00 - 13:00
  • CROSSFIT
    12:00 - 13:00
  • CROSSCIRCUIT
    17:00 - 18:00
  • OPEN GYM
    17:00 - 18:00
  • GYMNASTICS
    18:00 - 19:00
  • OPEN GYM
    18:00 - 19:00
  • CROSSFIT
    18:00 - 19:00
  • OPEN GYM
    19:00 - 20:00
  • CROSSFIT
    19:00 - 20:00
  • OPEN GYM
    20:00 - 21:00
  • CROSSFIT
    20:00 - 21:00

Donnerstag

  • OPEN GYM
    06:30 - 07:30
  • CROSSFIT
    06:30 - 07:30
  • BOOTCAMP (HIIT)
    09:00 - 10:00
  • OPEN GYM
    09:00 - 10:00
  • OPEN GYM
    12:00 - 13:00
  • CROSSFIT
    12:00 - 13:00
  • OPEN GYM
    17:00 - 18:00
  • CROSSFIT
    17:00 - 18:00
  • OPEN GYM
    18:00 - 19:00
  • CROSSFIT
    18:00 - 19:00
  • BOXING
    19:00 - 20:00
  • OPEN GYM
    19:00 - 20:00
  • STRENGTH
    19:00 - 20:00
  • CROSSFIT
    19:00 - 20:00
  • OPEN GYM
    20:00 - 21:00

Freitag

  • OPEN GYM
    06:30 - 07:30
  • CROSSFIT
    06:30 - 07:30
  • OPEN GYM
    10:00 - 11:00
  • CROSSFIT
    10:00 - 11:00
  • OPEN GYM
    12:00 - 13:00
  • CROSSFIT
    12:00 - 13:00
  • OPEN GYM
    17:00 - 18:00
  • CROSSFIT
    17:00 - 18:00
  • OPEN GYM
    18:00 - 19:00
  • CROSSFIT
    18:00 - 19:00
  • OPEN GYM
    19:00 - 20:00
  • CROSSFIT
    19:00 - 20:00
  • COMP TEAM TRAINING
    19:00 - 21:00

Samstag

  • OPEN GYM
    09:00 - 10:00
  • CROSSFIT
    09:00 - 10:00
  • OPEN GYM
    10:00 - 11:00
  • CROSSFIT
    10:00 - 11:00
  • OPEN GYM
    11:00 - 12:00
  • CROSSFIT
    11:00 - 12:00
  • ADVANCED CLASS
    12:30 - 14:00

Sonntag

  • OPEN GYM
    11:00 - 13:00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
CROSSFIT
06:30 - 07:30
CROSSFITWorkout of the Day
CROSSFIT
06:30 - 07:30
CROSSFITWorkout of the Day
CROSSFIT
06:30 - 07:30
CROSSFITWorkout of the Day
CROSSFIT
06:30 - 07:30
CROSSFITWorkout of the Day
CROSSFIT
09:00 - 10:00
CROSSFITWorkout of the Day
CROSSFIT
09:00 - 10:00
CROSSFITWorkout of the Day
CROSSFIT
10:00 - 11:00
CROSSFIT
10:00 - 11:00
CROSSFITWorkout of the Day
CROSSFIT
10:00 - 11:00
CROSSFITWorkout of the Day
CROSSFIT
10:00 - 11:00
CROSSFITWorkout of the Day
CROSSFIT
11:00 - 12:00
CROSSFITWorkout of the Day
CROSSFIT
12:00 - 13:00
CROSSFITWorkout of the Day
CROSSFIT
12:00 - 13:00
CROSSFITWorkout of the Day
CROSSFIT
12:00 - 13:00
CROSSFITWorkout of the Day
CROSSFIT
12:00 - 13:00
CROSSFITWorkout of the Day
CROSSFIT
17:00 - 18:00
CROSSFITWorkout of the Day
CROSSFIT
17:00 - 18:00
CROSSFITWorkout of the Day
CROSSFIT
17:00 - 18:00
CROSSFITWorkout of the Day
CROSSFIT
17:00 - 18:00
CROSSFITWorkout of the Day
CROSSFIT
18:00 - 19:00
CROSSFITWorkout of the Day
CROSSFIT
18:00 - 19:00
CROSSFITWorkout of the Day
CROSSFIT
18:00 - 19:00
CROSSFITWorkout of the Day
CROSSFIT
18:00 - 19:00
CROSSFITWorkout of the Day
CROSSFIT
18:00 - 19:00
CROSSFITWorkout of the Day
CROSSFIT
19:00 - 20:00
CROSSFITWorkout of the Day
CROSSFIT
19:00 - 20:00
CROSSFITWorkout of the Day
CROSSFIT
19:00 - 20:00
CROSSFITWorkout of the Day
CROSSFIT
19:00 - 20:00
CROSSFITWorkout of the Day
CROSSFIT
19:00 - 20:00
CROSSFITWorkout of the Day
CROSSFIT
20:00 - 21:00
CROSSFITWorkout of the Day
CROSSFIT
20:00 - 21:00
CROSSFITWorkout of the Day

Montag

  • CROSSFIT
    06:30 - 07:30
  • CROSSFIT
    10:00 - 11:00
  • CROSSFIT
    17:00 - 18:00
  • CROSSFIT
    18:00 - 19:00
  • CROSSFIT
    19:00 - 20:00
  • CROSSFIT
    20:00 - 21:00

Dienstag

  • CROSSFIT
    09:00 - 10:00
  • CROSSFIT
    12:00 - 13:00
  • CROSSFIT
    17:00 - 18:00
  • CROSSFIT
    18:00 - 19:00
  • CROSSFIT
    19:00 - 20:00

Mittwoch

  • CROSSFIT
    06:30 - 07:30
  • CROSSFIT
    10:00 - 11:00
  • CROSSFIT
    12:00 - 13:00
  • CROSSFIT
    18:00 - 19:00
  • CROSSFIT
    19:00 - 20:00
  • CROSSFIT
    20:00 - 21:00

Donnerstag

  • CROSSFIT
    06:30 - 07:30
  • CROSSFIT
    12:00 - 13:00
  • CROSSFIT
    17:00 - 18:00
  • CROSSFIT
    18:00 - 19:00
  • CROSSFIT
    19:00 - 20:00

Freitag

  • CROSSFIT
    06:30 - 07:30
  • CROSSFIT
    10:00 - 11:00
  • CROSSFIT
    12:00 - 13:00
  • CROSSFIT
    17:00 - 18:00
  • CROSSFIT
    18:00 - 19:00
  • CROSSFIT
    19:00 - 20:00

Samstag

  • CROSSFIT
    09:00 - 10:00
  • CROSSFIT
    10:00 - 11:00
  • CROSSFIT
    11:00 - 12:00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
OPEN GYM
06:30 - 07:30
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!
OPEN GYM
06:30 - 07:30
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!
OPEN GYM
06:30 - 07:30
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!
OPEN GYM
06:30 - 07:30
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!
OPEN GYM
06:30 - 07:30
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!
OPEN GYM
09:00 - 10:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!
OPEN GYM
09:00 - 10:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!
OPEN GYM
09:00 - 10:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!
OPEN GYM
10:00 - 11:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!
OPEN GYM
10:00 - 11:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!
OPEN GYM
10:00 - 11:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!
OPEN GYM
10:00 - 11:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!
OPEN GYM
11:00 - 12:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!
OPEN GYM
11:00 - 13:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!
OPEN GYM
12:00 - 13:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!
OPEN GYM
12:00 - 13:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!
OPEN GYM
12:00 - 13:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!
OPEN GYM
12:00 - 13:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!
OPEN GYM
12:00 - 13:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!
OPEN GYM
17:00 - 18:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!
OPEN GYM
17:00 - 18:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!
OPEN GYM
17:00 - 18:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!
OPEN GYM
17:00 - 18:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!
OPEN GYM
17:00 - 18:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!
OPEN GYM
18:00 - 19:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!
OPEN GYM
18:00 - 19:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!
OPEN GYM
18:00 - 19:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!
OPEN GYM
18:00 - 19:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!
OPEN GYM
18:00 - 19:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!
OPEN GYM
19:00 - 20:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!
OPEN GYM
19:00 - 20:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!
OPEN GYM
19:00 - 20:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!
OPEN GYM
19:00 - 20:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!
OPEN GYM
19:00 - 20:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!
OPEN GYM
20:00 - 21:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!
OPEN GYM
20:00 - 21:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!
OPEN GYM
20:00 - 21:00
OPEN GYMSelbstständiges Technik- und Fitnesstraining. Keine geführte Gruppe!

Montag

  • OPEN GYM
    06:30 - 07:30
  • OPEN GYM
    10:00 - 11:00
  • OPEN GYM
    12:00 - 13:00
  • OPEN GYM
    17:00 - 18:00
  • OPEN GYM
    18:00 - 19:00
  • OPEN GYM
    19:00 - 20:00
  • OPEN GYM
    20:00 - 21:00

Dienstag

  • OPEN GYM
    06:30 - 07:30
  • OPEN GYM
    09:00 - 10:00
  • OPEN GYM
    12:00 - 13:00
  • OPEN GYM
    17:00 - 18:00
  • OPEN GYM
    18:00 - 19:00
  • OPEN GYM
    19:00 - 20:00

Mittwoch

  • OPEN GYM
    06:30 - 07:30
  • OPEN GYM
    10:00 - 11:00
  • OPEN GYM
    12:00 - 13:00
  • OPEN GYM
    17:00 - 18:00
  • OPEN GYM
    18:00 - 19:00
  • OPEN GYM
    19:00 - 20:00
  • OPEN GYM
    20:00 - 21:00

Donnerstag

  • OPEN GYM
    06:30 - 07:30
  • OPEN GYM
    09:00 - 10:00
  • OPEN GYM
    12:00 - 13:00
  • OPEN GYM
    17:00 - 18:00
  • OPEN GYM
    18:00 - 19:00
  • OPEN GYM
    19:00 - 20:00
  • OPEN GYM
    20:00 - 21:00

Freitag

  • OPEN GYM
    06:30 - 07:30
  • OPEN GYM
    10:00 - 11:00
  • OPEN GYM
    12:00 - 13:00
  • OPEN GYM
    17:00 - 18:00
  • OPEN GYM
    18:00 - 19:00
  • OPEN GYM
    19:00 - 20:00

Samstag

  • OPEN GYM
    09:00 - 10:00
  • OPEN GYM
    10:00 - 11:00
  • OPEN GYM
    11:00 - 12:00

Sonntag

  • OPEN GYM
    11:00 - 13:00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
COMP TEAM TRAINING
19:00 - 21:00
COMP TEAM TRAININGNur für Mitglieder des Competition Teams

Freitag

  • COMP TEAM TRAINING
    19:00 - 21:00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
BOXING
19:00 - 20:00
BOXINGDies ist nur für 6 oder 12 Monate Mitglieder die Möglichkeit für ein Box Training!
BOXING
19:00 - 20:00
BOXINGDies ist nur für 6 oder 12 Monate Mitglieder die Möglichkeit für ein Box Training!

Dienstag

  • BOXING
    19:00 - 20:00

Donnerstag

  • BOXING
    19:00 - 20:00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
STRENGTH
19:00 - 20:00
STRENGTHReines Krafttraining

Donnerstag

  • STRENGTH
    19:00 - 20:00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
OLYMPIC WEIGHTLIFTING
19:00 - 20:00
OLYMPIC WEIGHTLIFTINGFocus on Olympic Weightlifting like Snatch, Clean & Jerk... etc.

Dienstag

  • OLYMPIC WEIGHTLIFTING
    19:00 - 20:00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
GYMNASTICS
18:00 - 19:00
GYMNASTICSFokus auf Pull-ups (Strict, Kipping- und Butterfly) Handstand (Walk, Hold, Push-ups) und Muscle Ups.

Mittwoch

  • GYMNASTICS
    18:00 - 19:00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
BOOTCAMP (HIIT)
06:30 - 07:30
BOOTCAMP (HIIT)45min intensives Cardio Training mit Geräten und leichten Gewichten + 15min Stretching
BOOTCAMP (HIIT)
09:00 - 10:00
BOOTCAMP (HIIT)45min intensives Cardio Training mit Geräten und leichten Gewichten + 15min Stretching

Dienstag

  • BOOTCAMP (HIIT)
    06:30 - 07:30

Donnerstag

  • BOOTCAMP (HIIT)
    09:00 - 10:00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
CROSSCIRCUIT
12:00 - 13:00
CROSSCIRCUIT5 Stationen an welchen du an deiner Kraft, Ausdauer, Rumpfmuskulatur, Koordination, Schnelligkeit arbeitest.
CROSSCIRCUIT
17:00 - 18:00
CROSSCIRCUIT5 Stationen an welchen du an deiner Kraft, Ausdauer, Rumpfmuskulatur, Koordination, Schnelligkeit arbeitest.

Montag

  • CROSSCIRCUIT
    12:00 - 13:00

Mittwoch

  • CROSSCIRCUIT
    17:00 - 18:00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
ADVANCED CLASS
12:30 - 14:00
ADVANCED CLASSThis class is for all who want challenging workouts. Please check requirements.

Samstag

  • ADVANCED CLASS
    12:30 - 14:00

LEGENDE

  • CrossFit: Workout of the Day (WOD) – Intensives und anspruchsvolles Ganzkörper Training
  • Bootcamp (HIIT): 45min intensives Cardio Training mit Geräten und leichten Gewichten + 15min Stretching
  • CrossCircuit: Workout of the Day mit verschiedenen Stationen an welchen du an deiner Kraft, Ausdauer, Rumpfmuskulatur, Koordination, Schnelligkeit arbeitest.
  • Strength: Reines Krafttraining
  • Gymnastics: Fokus auf Pull-ups (Strict, Kipping- und Butterfly) Handstand (Walk, Hold, Push-ups) und Muscle Ups.
  • Boxing: Nur für 6- oder 12 Monate Mitglieder
  • Open Gym: Selbstständiges Training. Keine geführte Gruppe!
  • Advanced Class: Nur für erfahrene CrossFitter (Anforderungen: Bar Muscle-up + 60/40kg OHS)
  • Comp Team Training: Nur für Mitglieder des CFZ Competition Teams
  • Olympic Weightlifting: Fokus auf Olympisches Gewichtheben wie z.B: Clean, Jerk, Snatch etc.

Die Workouts fangen jeweils pünktlich an!

Wird über den Sommer je nach Wetter angeboten (outdoor):

  • Swimming: Nur für 6- oder 12 Monate Mitglieder (findet alle 2 Wochen statt)

ONLINE ANMELDUNG

Anmeldung der Mitglieder für Trainings:

MBO

Bitte meldet euch 10 Stunden vor Beginn des Trainings ab,
falls ihr nicht kommen könnt/wollt.

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