Rückbildung

Unser Rückbildungstraining hilft dir, nach der Schwangerschaft wieder zu deiner vollen körperlichen Stärke zu finden. Unter professioneller Anleitung konzentrieren wir uns auf die gezielte Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und die Stabilisierung deines Körpers. Du wirst behutsam an Bewegungen herangeführt, die dir helfen, deine Fitness und Mobilität wiederherzustellen, während dein Körper regeneriert.

Unser Training passt sich an deine individuellen Bedürfnisse an und sorgt dafür, dass du dich sicher und unterstützt fühlst, um schrittweise Fortschritte zu machen.