Seit wann machst du CrossFit – und wie bist du ursprünglich dazu gekommen?
Ehrlich gesagt weiss ich gar nicht mehr, wie lange ich schon dabei bin – gefühlt eine Ewigkeit! Es müssen aber um die 10 Jahre sein. Zum CrossFit hat mich damals ein Arbeitskollege gebracht. Woran ich mich allerdings noch sehr gut erinnere, ist das erste WOD nach dem Probetraining: Murph.
Was hat sich bei dir verändert, seit du regelmässig CrossFit trainierst (körperlich oder mental)?
CrossFit ist absolut ein Mental Game! Ich bin davon überzeugt, dass man dadurch nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Resilienz stärkt. Das überträgt sich dann auch auf andere Lebensbereiche. Man lernt einfach, auch im Alltag durchzubeissen, wenn es mal hart wird.
Was ist deine Lieblingsübung oder dein Lieblingselement im CrossFit – und warum?
Auf jeden Fall Mobility – da bin ich einfach gut drin.
Gibt es ein Workout, ein Event oder einen Moment im Training, der dir besonders geblieben ist?
Naja, wie schon erwähnt, war mein erstes richtiges WOD im CrossFit «Murph». Ich habe unheimlich gelitten … Trotzdem, oder vielleicht gerade deswegen, bin ich wiedergekommen.
Hast du ein sportliches Ziel oder eine Fähigkeit, an der du aktuell arbeitest?
Im CrossFit gibt es zum Glück immer etwas, woran man arbeiten kann und wo noch Luft nach oben ist. Ganz weit vorne auf meiner Liste wären da Handstand und Snatch. Ehrlicherweise bin ich aber auch meistens zu faul, das ausserhalb der Klassen zu üben.
Welche Hobbys oder Leidenschaften hast du neben CrossFit, die man vielleicht noch nicht kennt?
Ich hab einen ziemlich grossen Garten, den ich als mein Hobby betrachte. Wenn ich in meiner Freizeit also nicht im Crossfit bin, findet man mich zwischen Tomaten, Gurken und Radischen.
Erzähl uns etwas über dich, das man über dich in der Box (noch) nicht weiss.
Was noch niemand weiss, der mich kennt: Ich finde Hyrox echt ätzend. Okay, nein - eigentlich weiss das absolut jeder, der mich kennt. See you in the next Hyrox class!
