Wie lange bist du schon im CFZ?
Soweit ich mich erinnern kann, bin ich seit 2012 im Crossfit Zug.
In Rotkreuz hat alles begonnen.
Wie bist du zum Crossfit Zug gekommen?
Ich war im Vorfeld mit Stefan Müller in einem Crossfit in Zürich trainieren, anschliessend haben Stefan und Janosch entschieden ihre eigene Box zu eröffnen. Für mich war klar, dass ich dort Mitglied werde.
Was motiviert dich, regelmässig ins Training zu kommen?
Ich mag es mich täglich zu bewegen und auf irgendeine Art und Weise auszupowern. Dazu kommt noch das Umfeld in der Box, welches motivierend, lustig und aufgestellt ist. Bei mir ist das Training ein fixer Termin in der Agenda.
Welche Ziele verfolgst du im Crossfit?
Mein grösstes Ziel ist gesund, fit und stark zu bleiben. Ob ich auf Händen durch die Box laufen kann, ist mir weniger wichtig. Mein Ziel ist es unfall- und schmerzfrei trainieren zu können. Das habe ich bis jetzt sehr gut geschafft 😊
Fitness is a Journey – Wie hat sich deine Reise entwickelt im Laufe der Jahre?
In diesen ca. 13 Jahren war meine Reise voller Schweiss, Kampfgeist, Motivation, großartigen Bekanntschaften und Durchhaltewillen.
Bei jeder Kraftübung ein wenig stärker zu werden, ist ein schöner Nebeneffekt.
Was machst du, wenn du mal nicht in der Box bist?
Seit Mitte Januar bin ich wieder angestellt als Immobilienberaterin in Baar. Also falls ihr was kaufen, verkaufen, umbauen wollt oder sonst Fragen habt, dürft ihr euch gerne bei mir melden😊
Nebenbei führe ich eine GmbH im Beauty Bereich und für die Action, neben den Bürojobs, bin ich seit 4 Jahren bei der Freiwilligen Feuerwehr in Zug (FFZ).
Was ist deine Lieblings – Crossfit – Übung?
Ich habe keine Lieblingsübung. Was ich aber bevorzuge sind CHIPPER Workouts, am besten 40-60 Minuten und viele verschiedene Übungen kombiniert.
Welche Tipps gibst du Leuten, die ihre Crossfit-Reise gerade erst starten?
Nehmt euch Zeit die Übungen und Abläufe richtig zu lernen. Schaut nicht rechts oder links, wer was besser kann. Jeder hat mal gestartet und jeder hat ein anderes Fitness-Level. Setzt euch nicht unter Druck, wenn mal was nicht auf Anhieb funktioniert. Bleibt dran und trainiert, was euch Spass macht. Der Rest kommt von allein. Ihr werdet nach kurzer Zeit einen Erfolg (euren Erfolg) feststellen.
Erzählst du uns etwas über dich, was wir noch nicht wissen?
Das wird schwierig nach 13 Jahren 😊
Ich denke, was niemand weiss ist, dass ich gerne Horrorfilme im Dunkeln schaue! Je grusliger, desto besser!
