Seit wann machst du CrossFit – und wie bist du dazu gekommen?
Im Februar waren es genau zehn Jahre, seit ich mit CrossFit angefangen habe. Mein damaliger Mann hatte damals bei euch gestartet und mich quasi mitgenommen. Ich war auf der Suche nach etwas, das mich fitter macht – auch wenn ich mir lange eingeredet habe, dass ich das gar nicht brauche. Ich war ja immer schlank.
Der Reality-Check kam, als ich plötzlich nicht mehr wie selbstverständlich in den dritten Stock rennen konnte, ohne komplett ausser Atem zu sein. Da dachte ich mir: So möchte ich mich nicht fühlen.
Schon von Anfang an ist mir aufgefallen, wie aufmerksam und professionell die Coaches gearbeitet haben. Ich habe oft Kritik zu hören bekommen, was Verletzungen im CrossFit angeht – aber für mich ist genau das bis heute das Markenzeichen von unserer Box geblieben: exzellentes Coaching und Qualität auf höchstem Niveau.
Was bedeutet CrossFit für dich heute – Training, Ausgleich, Community?
Ganz klar: alles zusammen.
Für mich müssen alle Elemente da sein. Ich bin extrovertiert und liebe es, Menschen um mich herum zu haben. Auch wenn ich mich selbst als diszipliniert bezeichne – alleine zu Hause würde ich niemals langfristig trainieren.
Der Coach vorne ist für mich ein zentrales Element. Und das Training? Vielseitig, abwechslungsreich, fordernd – nie langweilig.
Ausser das Assault Bike.
Ich glaube, wir hassen uns gegenseitig. 🚲💔
Lieblingsübung im CrossFit?
Crossovers.
Die kann ich einfach. Als Kind habe ich unendlich viel Seil gesprungen – offenbar ist dieses Talent irgendwo tief im Unterbewusstsein gespeichert geblieben.
Ein Moment, der dir besonders in Erinnerung geblieben ist?
Alle Haus-Competitions und Challenges. Egal ob im Team oder mit einem Partner – sie machen extrem viel Spass, schweissen zusammen und der Spirit ist jedes Mal through the roof 🚀
Wie integrierst du CrossFit in deinen Alltag – auch an stressigen Tagen?
Ich bin sehr konsequent mit meinen mindestens drei festen Trainingstagen pro Woche. Sie sind ein fixer Bestandteil meiner Routine.
Und wenn es wirklich einmal gar nicht geht, gönne ich mir bewusst eine Pause – ohne schlechtes Gewissen. Denn ich weiss: Ich komme wieder.
Ein sportliches Ziel, das du erreicht hast?
Vor ein paar Jahren hatten wir eine „New Year Resolution“ Box in der Box. Meins war fünf saubere Pull-ups.
Dafür habe ich 1,5 Jahre lang vor jeder offiziellen Stunde extra trainiert.
Heute kann ich sie.
Tagesformabhängig natürlich – wir bleiben realistisch.
Was machst du beruflich – und wie sieht ein typischer Tag bei dir aus (ausserhalb der Box)?
Ich arbeite im Kindergarten – und mache etwas, das sich wirklich kein bisschen wie Arbeit anfühlt.
Und dafür werde ich auch noch bezahlt. Wie grossartig ist das bitte?
Bonus: Meine 8.000 Schritte habe ich an manchen Tagen schon mittags voll. 👣
Welche Hobbys oder Leidenschaften hast du neben CrossFit, die man vielleicht noch nicht kennt?
Ein Hobby, das kaum jemand kennt?
Schiessen.
Ungewöhnlich, ich weiß – aber wie soll ich sagen: Es liegt mir einfach im Blut.
Erzähl uns etwas über dich, das man über dich in der Box (noch) nicht weiss.
Fun Fact zum Schluss:
Katzen.
Ich liebe alle Katzen dieser Welt. Ohne Ausnahme. 😻🐾
