1. Seit wann machst du CrossFit – und wie bist du ursprünglich dazu gekommen?
Ich mache jetzt bald seit 3 Jahren CrossFit. Bevor ich damit in Berührung kam bin ich ausschliesslich ins GYM gegangen, welches mir mit der Zeit immer weniger Spass gemacht hat. Ich wusste ich möchte etwas anderes anfangen, war mir jedoch noch sehr unsicher was dies sein könnte. Ich habe dann zufälligerweise Leo in Australien getroffen und dort mit ihm zusammen mein erstes WOD absolviert. Dies hat mich direkt begeistert und so bin ich wieder zuhause angekommen direkt in mein erstes Training im CrossFit Zug.
2. Was bedeutet CrossFit für dich heute: Training, Ausgleich, Community – oder alles zusammen?
Alles zusammen, ich liebe es in der Community zu trainieren und gemeinsam sich zu pushen. Dieser Zusammenhalt hat mir im GYM gefehlt.
3. Was hat sich bei dir verändert, seit du regelmässig CrossFit trainierst (körperlich oder mental)?
Ich bin auf jeden Fall fitter geworden und meine Ausdauer hat sich um einiges verbessert. Durch die Kombination aus Kraft und Ausdauer fühle ich mich ausgeglichener.
4. Was ist deine Lieblingsübung oder dein Lieblingselement im CrossFit – und warum?
SkiErg und Burpees mache ich besonders gerne, darum entspricht mir das Hyrox-Training sehr. Bei diesen Übungen kann ich am besten meine Grenzen testen.
5. Was war bisher dein lustigstes, peinlichstes oder unvergesslichstes Erlebnis in der Box?
Ein unvergessliches Erlebnis ist eines meiner ersten Time Cap Trainings. Ich war einer der letzten die noch am Abschliessen des WOD waren, als die anderen Member angefangen haben mich anzufeuern. Dieser Support hat mich extrem motiviert und berührt.
6. Wie integrierst du CrossFit in deinen Alltag – auch an stressigen Tagen?
Für mich ist das Training ein fester Bestandteil meines Alltags und ich plane es bewusst zu Beginn jeder Woche ein. An stressigen Tagen versuche ich lieber das Open-Gym zu nutze, als das Training ganz ausfallen zu lassen.
7. Hast du ein sportliches Ziel oder eine Fähigkeit, an der du aktuell arbeitest?
Ich möchte dieses Jahr meinen ersten Hyrox absolvieren.
8. Welche Hobbys oder Leidenschaften hast du neben CrossFit, die man vielleicht noch nicht kennt?
Neben CrossFit fahre ich um an die frische Luft zu kommen leidenschaftlich Rennrad. Dies trägt zur zusätzlichen Verbesserung meiner Ausdauer bei.
