TECHNIQUE TRAINING

TECHNIQUE TRAINING:

Technik Session

Die Technik Session bieten wir für diejenigen Member an, welche gerne mal einen Coach nur für sich in Anspruch nehmen möchten. Arbeite mit einem Coach deiner Wahl an einer Technik die du perfektionieren möchtest, z.B: Snatch, Clean & Jerk, Kipping Pull-ups, Muscle-ups oder auch Handstandwalk.

Wir bieten 30 Min. Technik Sessions für CHF 49 an. Du kannst dich selber aufwärmen und mobilisieren. Sobald du ready bist, könnt ihr mit der Session beginnen.

Trainingsinhalt:

  • Strength Skills:
    – Deadlift
    – Presses
    – Squats
  • Olympic Lifting Skills:
    – Clean und Snatch
  • Gymnastic Skills:
    – Muscle-up
    – Kipping Pull-ups / Butterfly
    – Handstand