***
UPDATE: Jonas Müller, CF Regionals and CF Games Athlet hilft uns mit der Vorbereitung auf die CrossFit Opens 2016!
Anschliessend machen wir alle zusammen ein CF Open WOD aus dem Jahr 2015. Sicher eine tolle Erfahrung, sich mit einem der stärksten Athleten Europas zu vergleichen.
***
Alle Jahre wieder, stehen 5 spannende und schweisstreibende Wochen bevor. Die CrossFit Opens.

Um perfekt vorbereitet zu sein, werden wir eine Woche vor dem Start einen kleinen Workshop planen um die wichtigsten Punkte zu besprechen:

– Wettkampfvorbereitung
– Standarts der Übungen
– Wie gehe ich ein Workout an?
– Wie schütze ich meine Hände?
– Was esse ich vor einem harten Workout?
– Heats Planung
– Judging
– Chearing / Support

Unterstützt und beratet werdet ihr von unserem Competition Team ZULU.

Datum: 21. Februar 2015
Zeit: 15:00
Treffpunkt: CrossFit Zug

Anmeldung:  Facebook
Die Voraussetzung um an diesem kostenlosen Event teilzunehmen, ist es an den diesjährigen CrossFit Opens teilzunehmen.

Nach der Besprechung werden wir alle zusammen ein Open WOD aus dem Jahr 2015 machen.
Wir freuen uns extrem auf erfolgreiche Opens.Liebe Grüsse
Euer CFZ / CFL Team