Kickboxen ist ein Ganzkörpertraining und stärkt dein Selbstbewusstsein. Das Training dauert eine Stunde und man ist ständig in Bewegung. Man lernt sich selber zu verteidigen und steigert die Kondition in Kürze. Die Techniken kommen aus dem Boxen und Kickboxen und das Training wird vom ehemaligen Wettkampfathleten Silvan Bieri geleitet.