ATHLETIK TRAINING

Ob “Off Ice”-Training für IceHockey Spieler, Winterpause für Fussballer oder Saisonende der Handballer Frauen. Wir machen das komplette Athletik Training für jeden Wettkampfsportler.

Test – Train – Retest. Wir überlassen nichts dem Zufall und machen Performance- und Körperzusammensetzungs-Analysen/Tests.

Wir begleiten unsere Athleten täglich und machen sie auf die Sportart spezifisch Fit. Ob Schnelligkeit, Koordination oder Ausdauer, wir bringen euer Mindset und die Performance auf ein neues Level.

Wir machen mit allen unseren Athleten ein Vorgespräch mit einer Standort- und Zielbestimmung. Danach setzen wir alle Puzzelteile zusammen um das Ziel auf dem effizientisten Weg zu erreichen. Ein grosser Teil dazu ist auch immer die Ernährung. Wir sind keine Ernährungsberater, helfen aber jederzeit mit unserem Know-How um die beste mögliche Performance zu gewinnen.

TRAININGSINHALT

  • Testing
  • Gezieltes Krafttraining
  • Gezieltes Ausdauertraining
  • Verbesserungen der Technik (Olympisches Gewichtheben, Springseil. Klimmzüge...)
  • Sportart spezifisches Agility/Footwork/Core/Balance Training

Preise

Auf Anfrage.